반응형 분류 전체보기37 봄철 제철음식 - 머위 효능 봄나물 좋아하시나요? 머위는 쌉싸름한 맛이 나는 특징의 봄나물 중 하나입니다. 잎의 생김새가 곰취와 비슷하여 혼동하기 쉽지만 전혀 다르답니다. 주로 습한 산자락 주변에서 자생하며 번식력이 좋습니다. 4월~5월 사이에 채취해서 먹는 봄철을 대표하는 건강식품입니다. 다양한 효능들이 많아서 우리 몸에 좋은 식품인 머위의 효능에 대해서 알아보겠습니다. 머위 효능 주로 쌈채소나 무침, 장아찌로 많이 먹고 입맛 돋으는 데 효과적이며 항암효과가 있다고 하여 한때 구하기 어렵기까지 했죠? 또한 열량이 낮아 다이어트 식품으로도 손색없습니다. 비타민A,칼슘,섬유질이 풍부하게 함유되어 있어 골다공증 예방 및 변비개선에도 도움을 주는 몸에 너무나 좋은 머위입니다. 머위는 국화과 머위는 습기가 많은 곳에서 자랍니다. "머우"라.. 2023. 2. 28. 봄철 제철음식 - 쑥 효능 봄은 신선하고 다채로운 재료들을 우리 식탁으로 가져다주기 때문에 기다리는 애호가들이 많은 계절입니다. 봄철 제철음식하면 떠오르는 쑥에 대해 알아보겠습니다. 봄을 대표하는 음식은 정말 많은데요. 저는 그중 "쑥"이 가장 먼저 떠오릅니다. 향긋한 쑥향 가득 품은 쑥떡을 인절미 고물에 무쳐서 한입 가득 베어 물면 봄을 다 먹은 것 같은 기분과 온몸으로 봄을 맞이하는 것 같아 꼭 챙겨 먹습니다. 쑥은 단군신화에서부터 시작되어 나온 만큼 우리에겐 친숙한 식물입니다. 쑥과 마늘을 100일 동안 먹으면 사람이 된다는 전설이 있죠? 쑥은 예로부터 식용과 약용으로 다양하게 활용되어 왔습니다. 특히 여성에게 좋은 식품으로 알려져 있습니다. 최근에는 다이어트나 피부미용으로도 주목받고 있고 쑥이 가지고 있는 고유의 향과 맛으.. 2023. 2. 27. 황사철 올바른 생활수칙 및 대처방법 추운 겨울이 지나고 이제 본격적인 봄의 시작인 3월입니다. 파릇파릇 새기운이 돋는 기분 좋은 봄이지만 함께 찾아오는 불청객이 있죠? 바로 황사입니다. 황사는 중국과 몽골 사막지대에서 불어오는 모래바람입니다. 우리나라에서는 봄철이 단골손님이며, 최근 미세먼지와 건강문제로도 자주 대두되고 있습니다. 황사는 자연현상이기 때문에 막을 수는 없습니다. 하지만 마스크 착용이나 개인위생관리를 철저히 하고 이젠 이미 익숙해져버린 외출 후 손씻기 등 예방수칙을 준수하면 피해를 최소화 할 수 있습니다. 그렇다면 황사철 올바른 생활 수칙 및 대처 방법에 대해서 알아볼까요? 외출 후 옷 세탁방법 황사철 외출 후 옷 사이사이에 끼여있는 먼지는 집에 오면 그대로 남아있기 때문에 가능한 다른 빨래와 섞이지 않도록 단독세탁하는 것이.. 2023. 2. 24. 기억해야만하는 대한민국기념일 삼일절행사 수많은 국경일 중 하나인 삼일절, 오늘은 대한민국 국민이라면 반드시 기억해야만 하는 삼일절에 대해서 알아보겠습니다. 1919년 3월1일 일제강점기 시절 우리나라의 독립을 위해 전국 각지에서 만세운동이 일어났던 역사적인 날입니다. 이 운동 이후 일본에게 통치권을 뺴앗긴 상태에서 해방을 맞이하게 되었죠. 하지만 현재까지도 친일파 청산 문제나 예민한 위안부 문제 등 해결되지 않은 과제들이 많이 남아있습니다. 이러한 부분들을 잊지 않고 항상 마음속에 새기며 살아가야겠습니다. 영화 [항거:유관순이야기] 삼일절을 좀 더 이해하기 쉬운 영화를 추천해드리겠습니다. 유관순 열사께서 서대문 형무소 8호실 안에서 보낸 1년여의 시간을 담은 영화입니다. 많은 사람들이 알지 못하는 유관순 열사의 삶을 재조명했다는 점에서 의미가.. 2023. 2. 23. 이전 1 ··· 6 7 8 9 10 다음 반응형
